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白癜风:紫外线无孔不入,防晒就要无处不在

发布时间:2018-09-21
发稿人:长沙华山白癜风医院

  夏季,白癜风疾病容易扩散、复发,其中一个重要的原因就是紫外线照射强烈。实际上,一年四季都有紫外线的照射,所以,防晒工作也是四季必备的。对于白友们,防晒工作更是十分重要。

  紫外线分为长波紫外线(UVA)、中波紫外线(UVB)和短波紫外线(UVC),其中,长波紫外线和中波紫外线对人的影响较大,能够引起人皮肤老化,走向衰老,甚至是皮肤癌。

  白友们为什么这么怕紫外线呢?主要是白斑处由于黑色素脱失,皮肤缺少保护的屏障,加上患处本身脆弱,易受到外界刺激,所以,强烈的紫外线照射,会使造成白斑扩散,病情加重。

  那么,生活中都存在那些紫外线呢?

  1、室内紫外线

  室内也有紫外线,不要以为不见太阳就没事。室内的紫外线主要来自于灯光、电脑、电视等。像有些大功率的照射灯,其紫外线的照射相当于室外下午2点的日光;电视电脑的长波紫外线穿透力很强。所以,长期下来人在室内接受的紫外线照射也会累积很多。

  2、夜晚紫外线

  夜晚的紫外线照射主要来自于白天紫外线照射的残留,白天太阳光经过大气层的折射,但仍然有少量的紫外线残留在大气层中散射。所以,晚上外出仍然会有少量紫外线对人产生不同程度的辐射。

  3、雨天紫外线

  阴雨天同样有紫外线,在阴雨天气时,太阳位置偏低,作为散乱光出现的紫外线比率就会增加;而雨后的紫外线比想象中更强,因为雨后空气质量比较好,空气中的灰尘、颗粒物较少,对太阳光的反射力度弱,紫外线更容易到达地面,对人的皮肤产生影响。

  4、秋冬紫外线

  我们防晒防紫外线,主要是针对长波紫外线(UVA)和中波紫外线(UVB),UVA比UVB对人的皮肤伤害更大,在秋冬季节虽然大气云层增厚,太阳辐射力度减弱,但是,紫外线仍然存在。秋冬大气层可以削弱UVB的辐射力度,UVB被臭氧层大量吸收,对人影响小,但是UVA的穿透力度还在,依然很强烈。

  所以,既然紫外线无孔不入,那么,防晒就要无处不在,尤其白癜风患者更要注意日常防晒。

  那么,怎么做好无处不在的防晒呢?

  1、饮食。

  饮食上要注意食用一些抗氧化的、增强皮肤抵抗力、含有维生素E的食物。如胡萝卜、地瓜、空心菜、坚果、豆制品等。虽然含有维生素C的食物被称为“美肤圣品”,但白癜风患者还是少吃为宜。

  2、穿衣。

  不要小看穿衣,调查证明,红色光波长,可大量吸收日光中的紫外线,白色具有反射作用,不宜在紫外线强烈时穿着。

  3、防晒。

  防晒霜的主要成分是氧化锌和二氧化钛,这两种是重要的物理防晒剂。不同的室内室外环境防晒霜选择也不一样,室外防晒建议选择30-50倍,室内15-25倍即可。另外,白癜风患者应该选择用温和不刺激、植物性的防晒用品,出门也可以携带遮阳伞,穿防晒衣等以作为辅助防晒。

  长沙华山白癜风医院温馨提示:紫外线对白癜风患者的影响是明显的,长期暴露在高强度的紫外线环境中,会在白斑产生刺激作用,导致白斑扩散,建议患者做好日常防晒,如果发现扩散现象,应该立即就医,查看皮损程度,再对症下药。

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