白癜风是一种比较严重的皮肤性疾病，现在患有白癜风的人也很多，对人的身心健康都有很大的危害，平时应该多了解一些白癜风的护理方法，对于控制疾病是很有好处的，比如患者在平时要调整好饮食，保证营养均衡，另外在平时外出时做好皮肤的防护工作，不要让皮肤受到一些刺激或者伤害。

　　1、饮食调整

　　白癜风患者的饮食要有丰富的营养，特别是对微量元素的补充要进行重视，对于维生素c的摄取要适当进行控制，不要吃含有丰富维生素c的食物，维生素c会破坏身体内黑色素的形成，对于患者恢复不利。

　　2、保护好皮肤

　　白癜风患者在平时的生活中应该注意加强保护皮肤，特别在日常的生活中不要穿得过于束缚，多穿一些宽松的衣物，另外要注意避免阳光的暴晒，因为白癜风患者失去了抵抗紫外线的能力，如果到阳光下暴晒的话，很容易伤害到皮肤，患者平时也要注意加强锻炼，来提高身体的素质，这样对于帮助病情的好转，有很大的好处。

　　3、保持一个乐观的心态

　　很多白癜风患者都有很大的心理压力，由于白癜风经常会让患者的明显部位出现白斑，所以患者的思想负担过重，应该有诊疗的信心，平时保持一个乐观向上的心态，避免一些不良的情绪来刺激神经，从而导致病情加重。

　　长沙华研皮肤病医院温馨提示：做好日常护理的工作，对于病情的恢复有很大的帮助，平时有一个良好的心态，不要对疾病有过度的悲观和失望，另外，白癜风患者在平时要做好防护工作，不要让皮肤受到一些损伤，不然会加重病情，平时的饮食上要保证营养的全面，积极的参加锻炼，对于疾病的诊疗有很大好处。