　　1、白癜风患者还可以多吃草药和各种植物性食物。根据各营养免疫学家的研究，草药所吃的食物和各种植物性食物具有三大功能。它们可以调节内分泌的基本功能，还可以清除渗入人体产生的有害物质，并为免疫系统提供更多的维生素、矿物质和其他非常特殊的营养物质、各种营养素。很常见的蘑菇、丝瓜，对病人有很大的好处。避免或少吃腥、辣等刺激性食物，如海鲜(虾、蟹、无鳞鱼等)、猪头、羊肉、白酒、鸡、鸭、鹅、葱、姜、蒜、辣椒等，ETC。

　　2、白癜风的保健需要生活有规律，避免处于持续紧张、焦虑的状态。能够保持正常且非常好的生活作息和心态。

　　3、体育锻炼，需要结合白癜风所在的部位进行锻炼。如果白癜风是在上半身，可以结合篮球、排球、仰卧起坐、乒乓球、空翻(手指上有白斑不宜与乒乓球、羽毛球结合)

　　下肢白癜风可结合跑步、跳绳等进行体育锻炼，应逐渐增加运动量和时间。

　　以上是长沙专业白癜风医院为大家带来的关于“白癜风的日常保健我们应该怎样做呢”问题的解答，以上就是医院医生为您讲解的关于白癜风日常保健和日常护理的解决方案。白癜风的药物治疗如果不从内部解决，就像种树不浇水、不施肥，只能种一棵树而死。

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